Питание в протоколе ЭКО

В последнее время большинство людей стали вести активный образ жизни и уделять особое внимание своему здоровью. Обычно о диетах черпают информацию в журналах и интернете, ведь именно правильно выбранная диета поможет сбросить лишние килограммы. Хотя диете подходит не как источник лечения, а просто для профилактики всего организма. Если вы будете правильно питаться, то никакая диете вам не понадобиться. Но есть ситуации, когда при правильном питании, у вас появляются лишние килограммы, это может быть связано с изменением образа жизни, стрессовые ситуации, принятие стимуляторов и даже реакция на протокол ЭКО.

Питание во время ЭКО

Кода вас включили в протокол, то от начала и до определения ХГЧ, врач садит вас на белковую диету, ведь именно так создаётся барьер для синдрома гиперстимуляции яичников (СГЯ). К выбору мяса (важный источник белка) надо подходить с большой осторожностью, так как современная курятина напичкана всевозможными гормональными стимуляторами, а они противопоказаны для женщин, сделавших ЭКО. Здоровая женщина может позволить себе не соблюдать диету, поесть курятины, а вот женщина, прибегнувшая к экстракорпоральному оплодотворению, нуждается в любых ресурсах организма.

Грибы необходимо полностью исключить из рациона питания во время ЭКО, хотя они и являются источником белка, но очень тяжёлые для усвоения. Чтоб утолить гастрономические потребности организма и восполнить запасы белка, ешьте крольчатину, индейку и рыбу, яйца и любую рыбную икру.

Чтоб восполнить источники калия и кальция включите в рацион питания молочные и кисломолочные продукты (творог, йогурт, молоко, сыр). А также ешьте всевозможные сухофрукты (курага, чернослив, изюм, инжир) и не забывайте о зелени, это может быть петрушка, укроп, сельдерей.

Питание в протоколе ЭКО подразумевает полный отказ от продуктов, которые могут вызвать вздутие живота, и которые богаты углеводами. Нельзя есть: виноград, газированную воду, картошку, хлебобулочные изделия.

Необходимо промывать организм, а для этого употребляйте как можно меньше соли, а для улучшения стула потребляйте клетчатку (её можно купить в любом магазине).

Если вы до ЭКО, питались, придерживаясь какой-либо диеты, то от неё надо отказаться заранее, ещё до начала стимуляции. Обычно если вы используете диету для похудения, то минимализирует потребление белков и воды, а это делать во время протокола ни в коем случаи нельзя. Если параллельно с протоколом вы будете сидеть на диете для снижения веса, то это может привести к нарушению здоровья женщины и даже к неудаче при стимуляции.

При стимуляции и после пункции необходимо принимать большое количество жидкости более двух литров, а для профилактики СГЯ увеличивают потребление жидкости до 6 литров в день.

Если вы будете принимать газированную воду или сок с ароматизаторами, то это приведёт к вздутию живота, вызовет отрыжку и появиться большой риск к развитию синдрома гиперстимуляции яичников. Соки, которые продаются в магазине, имеют консерванты и большую концентрацию витамина. С, а он, как известно, разрушают зубную эмаль, способствуют к развитию гастрита и появляется дискомфорт в кишечнике. Специалисты доказали, что повышенное содержание витамина С, затрудняет прикрепление эмбриона к стенкам матки. Так что пейте только свежевыжатый сок, только не из цитрусовых.

Кофе, крепкий чай и кока-кола также противопоказана, вы можете употреблять какао или кофе без кофеина.